하루 10분, 내 삶을 움직이기 시작한 시간

아침에 일어나자마자 10분 스트레칭을 시작한 지 한 달이 됐다.
처음엔 억지로 했지만, 지금은 몸이 먼저 움직인다.
가벼운 몸, 맑은 정신, 그리고 ‘할 수 있다’는 작은 자신감이 생겼다.

거창한 변화는 없지만, 내 하루는 분명 달라졌다.
습관은 조용히 삶을 바꾼다.