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아침에 일어나 침구를 정리하고, 따뜻한 물을 한 잔 마시고,
10분이라도 몸을 움직이는 이 작은 루틴들이
내 하루를 단단하게 만들어줬어요.
처음엔 억지로 시작했지만, 지금은 몸이 먼저 기억하네요.
작은 습관이 쌓여, 내가 믿을 수 있는 나를 만들고 있어요.
“하루 1%의 변화, 그것이 나를 바꾸는 시작이었어요.”
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