하루의 리듬을 만드는 감성 루틴!!

리듬

 

하루를 잘 살고 싶다는 마음은 누구에게나 있죠. 

하지만 바쁜 일상 속에서
나만의 리듬을 유지한다는 건 생각보다 어렵습니다.
그래서 저는 작은 루틴들을 만들어두었어요.
크고 거창한 것이 아닌,
감각을 깨우고 마음을 다독이는 사소한 습관들입니다.

아침 – 감각을 깨우는 커피 내리는 5분

물을 끓이고, 원두를 갈아 핸드드립 커피를 내립니다.
똑똑 떨어지는 소리와 은은한 향이
몸과 마음을 천천히 깨워줘요.
커피 내리는 시간만큼은 스마트폰도 멀리 두고,
조용히 하루의 기분을 정돈합니다.
(→ 관련 포스팅: [커피 내리는 5분, 나만의 아침을 만드는 법])

 

낮 – 마음을 정리하는 손글씨 연습 10분

복잡한 일 사이에
좋은 글귀를 꺼내 필사해 보는 시간을 갖습니다.
펜촉이 종이를 스치는 감각,
그리고 한 자 한 자 쓰며 머릿속 생각들을 비워내는 기분.
의외로 이 10분이 오후의 흐름을 바꾸곤 해요.
(→ 관련 포스팅: [손글씨 연습 10분, 마음도 정리되는 시간])

 

 밤 – 조용한 방 안, 향기와 음악

불을 낮추고, 좋아하는 플레이리스트를 틀어둡니다.
공기 중에 퍼지는 디퓨저 향,
잔잔한 음악 한 곡.
하루를 내려놓는 데 필요한 건
의외로 이 작은 조합이면 충분하더라고요.
(→ 관련 포스팅: [음악 한 곡, 공간을 채우는 향기 한 점])

 

 일상의 루틴은 결국 나를 지키는 방법

루틴은 규칙이 아니라 리듬입니다.
몸과 마음이 따라가기 좋은 속도로
하루를 흘러가게 돕는, 나만의 박자.
그 감각을 잃지 않으려 오늘도 저는
작은 루틴을 반복합니다.

 함께 쓰면 좋은 감성템 추천

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